5 AM Club

€ 23,99

Op voorraad

Kenmerken	NL

Over dit boek

In 5 AM Club verpakt Robin Sharma zijn ideeën over zelfleiderschap in een verhaal: een ondernemer en een kunstenares worden door een excentrieke miljardair ingewijd in de gewoonte om om vijf uur op te staan. Het eerste uur van de dag, zo stelt Sharma, bepaalt de rest ervan.

Centraal staat de 20/20/20-formule: twintig minuten bewegen, twintig minuten reflecteren en twintig minuten leren. Het boek behandelt daarnaast gewoontevorming, het beschermen van je aandacht tegen afleiding, herstel en slaap, en het idee dat topprestaties vooral voortkomen uit kleine dagelijkse routines.

Gerelateerde ideëen

Aandacht is je schaarste goed Discipline is een systeem

Boeken met hetzelfde idee