NL
De charme van je darmen Giulia Enders
De miljoenenbestseller van arts Giulia Enders: vrolijk, open en informatief over je belangrijkste adviseur — je darmen.
Alle ideeën
Gezond ouder worden begint ook op je bord.
Veroudering wordt vaak gezien als iets dat je overkomt, maar voeding is een van de weinige knoppen waar je zelf aan kan draaien. How Not to Age en The China Study tonen hoe voedingspatronen chronische ontsteking, bloedsuiker en celveroudering rechtstreeks beinvloeden. Wat er dagelijks op je bord ligt, telt op de lange termijn zwaarder door dan welk supplement ook.
Grens: Gaat over voeding specifiek in functie van veroudering en levensduur. Voeding als dagelijks genot en gewoonte (los van longevity) hoort bij de categorie Eten & koken, maar dit idee blijft hier zolang het gaat om de link met gezond ouder worden.
30 boeken onder dit idee
NL
De darm denkt mee Klaus-Dietrich Runow
Over de intensieve communicatie tussen buikhersenen en brein — verplichte kost bij darmklachten en psychische ongemakken.
NL
De dieetmythe Tim Spector
Waarom diëten niet werken: de sleutel tot gezondheid ligt niet in dieetrages, maar in de microben in ons...
Hardcover · NL · Tweedehands
Echt Eten Pascale Naessens
In Echt Eten toont Pascale Naessens met 75 eenvoudige lowcarbgerechten hoe krachtig voeding is voor je leven en...
NL
Gezond eten, gezond ouder worden Eric De Maerteleire
De invloed van voeding op het verouderingsproces, op basis van recent wetenschappelijk onderzoek.
NL
Glucose revolutie in de praktijk Jessie Inchauspé
De praktische opvolger van Glucose revolutie: 4-wekenschema, 100+ recepten en een werkboek.
EN
Glucose Revolution Jessie Inchauspé
Eenvoudige, wetenschappelijk onderbouwde trucs om je glucosespiegel te beheersen — terwijl je blijft eten waar je van houdt.
NL
Het slimmedarmendieet Michael Mosley
Dr. Michael Mosley legt uit hoe je darmen en microbioom je gezondheid, gewicht en humeur sturen — met...
NL
Hoe overleef je diëten? Michael Greger
Greger over de wetenschap van gezond afvallen: vervang de afvalstrijd door een eenvoudige, duurzame levensstijl.
NL
Hoe overleef je? Michael Greger
Dr. Michael Greger over het wetenschappelijk onderbouwde dieet dat beschermt tegen de vijftien meest voorkomende doodsoorzaken.
EN
How Not to Age Michael Greger
Dr. Michael Greger onthult de wetenschap achter voeding die het verouderingsproces kan vertragen.
EN
How Not to Die Michael Greger
Internationale bestseller met wetenschappelijk onderbouwd voedingsadvies om de belangrijkste doodsoorzaken zoals hartziekte, kanker en diabetes te voorkomen en...
How Not to Die Michael Greger
Dr. Michael Greger legt uit hoe voeding de belangrijkste doodsoorzaken kan helpen voorkomen en zelfs omkeren.
How Not To Diet Michael Greger
‘How Not to Diet is for those who want the facts, not your typical filler, fantasy, or fluff.’Telegraph...
EN
How Not to Diet Michael Greger
De auteur van How Not to Die legt uit hoe een plantaardig voedingspatroon je vetverbranding wetenschappelijk kan maximaliseren.
EN · Hardcover
How Not to Diet (Hardcover) Michael Greger
Hardcover-editie van How Not to Diet: Dr. Michael Greger's wetenschappelijke aanpak van blijvend en gezond gewichtsverlies.
EN
How Not to Diet (UK Paperback) Michael Greger
UK paperback-editie van How Not to Diet: Dr. Michael Greger's wetenschappelijke aanpak van blijvend en gezond gewichtsverlies.
NL
Ingelepeld Tim Spector
Tim Spector ontkracht per hoofdstuk een voedingsmythe: een tegengif tegen de sprookjes die we ingelepeld kregen.
NL
Je geniale darmen Emily Leeming
Alles over je brein-buikconnectie: wat je kunt eten voor een betere stemming en meer energie.
NL
Oerdieet Remko Kuipers
Arts en onderzoeker Remko Kuipers laat zien waarom eten zoals de oermens de sleutel is tot een gezond...
Hardcover · NL
Oergezond Remko Kuipers
Arts Remko Kuipers legt uit waarom we gezonder leven en eten als we de leefstijl van de oermens...
EN · Hardcover
Outlive Peter Attia
Arts en longevity-expert Peter Attia over hoe we niet enkel langer, maar vooral gezonder ouder kunnen worden.
EN · Tweedehands
Spoon-Fed Tim Spector
Tim Spector ontkracht hardnekkige voedingsmythes en toont met wetenschap waarom bijna alles wat we over eten geloven fout...
EN
Spoon-Fed Tim Spector
Tim Spector ontmantelt de mythes over eten: van het ontbijt als belangrijkste maaltijd tot calorieen tellen en de...
EN · Tweedehands
The China Study T. Colin Campbell
Een van de meest omvangrijke voedingsstudies ooit, over het verband tussen voeding en chronische ziekte.
EN
The Clever Guts Diet Michael Mosley
Michael Mosley legt uit hoe je darmflora je gewicht, stemming en weerstand stuurt, met een voedingsplan en recepten...
EN
Vegan Anti-Inflammatory Cookbook for Seniors Daisy Robinson
110+ plantaardige recepten om ontstekingen natuurlijk te verminderen en vitaal ouder te worden.
NL
Veroudering afremmen via voeding Eric De Maerteleire
De Maerteleire over de rol van voeding in het verouderingsproces — en hoe je dat gunstig beïnvloedt.
NL · Tweedehands
Voeding is geen medicijn Joshua Wolrich
Arts Joshua Wolrich ontkracht met humor de grootste voedingsmythes en pleit voor een gezonde relatie met eten, zonder...
NL · Tweedehands
Waarom we een zak chips altijd in één keer leegeten Esther Aarts
Hoogleraar Esther Aarts onthult hoe je brein je eetgedrag stuurt - en hoe je met dat inzicht bewustere...
