Alle ideeën
Rust kun je oefenen.
We wachten vaak op rust: op vakantie, op een rustiger periode, op het moment dat alles geregeld is. Maar rust is geen toestand die vanzelf komt als de omstandigheden meewerken – het is een vaardigheid, opgebouwd via oefening: ademhaling, aandacht voor het huidige moment, het observeren van je eigen gedachten zonder erin mee te gaan.
Grens: Gaat over rust als geoefende innerlijke vaardigheid (mindfulness, aanwezigheid). Ademhaling als concrete techniek hoort specifiek bij “Je adem is de snelste weg naar een rustiger lichaam” (Longevity). Piekeren en gedachtepatronen als denkfout horen bij Helder denken, maar dit idee blijft hier zolang het gaat om rust als algemene levensvaardigheid.
18 boeken onder dit idee
EN · Tweedehands
A New Earth Eckhart Tolle
Eckhart Tolle, auteur van De kracht van het NU, laat zien hoe het loslaten van het ego de...
Hardcover · NL · Tweedehands
Altijd in het nu Eckhart Tolle
Eckhart Tolles klassieker over leven in het huidige moment, voorbij de constante stroom van gedachten en ego.
NL
Boeddhisme in het Dagelijkse Leven Nathalie Chasseriau
Nathalie Chassériau vertaalt boeddhistische principes naar praktische inzichten voor werk, gezin en liefde.
Hardcover · Klassieker · NL · Tweedehands
De Kracht van het Nu Eckhart Tolle
korte beschrijving komt hier
Klassieker · Tweedehands
De Kracht van het Nu -- werkboek Eckhart Tolle
korte beschrijving komt hier
NL
Het no-nonsense meditatie boek Steven Laureys
Neurowetenschapper Steven Laureys legt zonder zweverigheid uit wat meditatie met je brein doet en hoe je er zelf...
NL · Tweedehands
Het no-nonsense meditatie oefenboek Steven Laureys
Het praktische vervolg op Het no-nonsense meditatie boek, met stap-voor-stap oefeningen om een meditatiegewoonte op te bouwen.
NL
Mindfulness praktisch toepassen David Harp
David Harp leert je mindfulnesstechnieken die je moeiteloos combineert met je drukke dagelijkse leven, zonder lotushouding of wierook.
Hardcover · NL · Tweedehands
Ontdek de Japanse kunst van het leven Jo Peters
Een gids vol Japanse levenswijsheid: ikigai, shinrin-yoku en ikebana als sleutels tot een rustiger en betekenisvoller leven.
