Laat los wat je niet beheerst

Veel stress komt niet van de dingen die misgaan, maar van de energie die we steken in zaken waar we sowieso geen vat op hebben – andermans mening, het weer, de uitkomst van iets dat al in beweging is. De stoicijnse kunst bestaat erin scherp te onderscheiden: dit kan ik sturen, dat niet. Wie die grens kent, spaart energie voor wat wel telt.

Grens: Gaat over de innerlijke discipline om controle en aanvaarding te scheiden. Concrete actie ondernemen op wat je wel beheerst, hoort eerder bij Doen & volhouden. Twijfel en onzekerheid als denkfout horen bij Helder denken, maar dit idee blijft hier zolang het gaat om acceptatie als levenshouding.

12 boeken onder dit idee