Alle boeken
Mindfulness praktisch toepassen
€ 14,00
| Kenmerken |
|---|
Over dit boek
De meeste mensen gaan niet mediteren om hun tijd nuttiger te besteden. Ze zijn het gewoon beu om zich opgejaagd te voelen en zoeken naar manieren om hun stress te verminderen, controle te krijgen en rust te vinden. Dat dit niet gepaard hoeft te gaan met een lotushouding, een meditatiekussen of wierook, bewijst David Harp in dit boek.
Harp legt uit hoe je mindfulnesstraining perfect kunt combineren met dagelijkse activiteiten, zoals autorijden of in de wachtrij staan aan de kassa. Stap voor stap leer je doeltreffende meditatietechnieken die je helpen om je aandacht weg te richten van frustraties en te focussen op positieve gedachten en gevoelens.
Gerelateerde ideëen
Vergelijkbare boeken
Gerelateerde producten
Klassieker · Tweedehands
The 4-Hour Work Week Timothy Ferriss
Geweigerd door 26 van de 27 uitgevers. Vijf dagen na verschijnen stond het op de New York Times-bestsellerlijst....
