NL
De geheimen van de blue zones om 100 te worden Dan Buettner
Buettner keert terug naar de blue zones en toetst de belangrijkste lessen voor een lang, gezond leven.
Alle boeken
De Blue Zones methode
€ 26,99
| Kenmerken |
|---|
Over dit boek
In de ‘blue zones’ — van het Japanse Okinawa tot het Griekse Ikaria — worden mensen opvallend vaak gezond honderd jaar oud. Dan Buettner onderzocht deze regio’s en ontdekte de gedeelde patronen in hun voeding, beweging, sociale banden en levensdoel.
De Blue Zones methode vertaalt die inzichten naar concrete, haalbare stappen. Geen streng dieet, maar een manier van leven die vitaliteit en verbondenheid centraal stelt.
Gerelateerde ideëen
Boeken met hetzelfde idee
Gerelateerde producten
EN
The Blue Zones, Second Edition Dan Buettner
Longevity-expert Dan Buettner over de leefgewoontes van gemeenschappen die het langst en gezondst leven.
