Alle boeken
De Blue Zones methode
€ 26,99
| Kenmerken |
|---|
Over dit boek
In de ‘blue zones’ — van het Japanse Okinawa tot het Griekse Ikaria — worden mensen opvallend vaak gezond honderd jaar oud. Dan Buettner onderzocht deze regio’s en ontdekte de gedeelde patronen in hun voeding, beweging, sociale banden en levensdoel.
De Blue Zones methode vertaalt die inzichten naar concrete, haalbare stappen. Geen streng dieet, maar een manier van leven die vitaliteit en verbondenheid centraal stelt.
Gerelateerde ideëen
Vergelijkbare boeken
Gerelateerde producten
EN · Hardcover · Tweedehands
Four Thousand Weeks Oliver Burkeman
De meest gelezen tijdmanagementklassieker van dit decennium: een leven duurt gemiddeld zo'n vierduizend weken. Burkeman laat zien hoe...
EN · Fictie · Hardcover
The Archer Paulo Coelho
Een kort, filosofisch verhaal over een boogschutter genaamd Tetsuya die lessen geeft over focus, discipline en het volgen...
