Outlive

De arts die zichzelf betrapte: ondanks een strak dieet en zware zwemtrainingen kreeg Peter Attia rond zijn 35e de diagnose metabool syndroom. Dat gooide zijn hele visie op geneeskunde om.

Attia zet ‘Geneeskunde 2.0’ — wachten tot je ziek wordt en dan behandelen — tegenover ‘Geneeskunde 3.0’: decennia vooruit kijken en nu al ingrijpen. Centraal staan de vier grote doodsoorzaken (hart- en vaatziekten, kanker, dementie en stofwisselingsziekten) en wat je vandaag al kan doen aan beweging, voeding, slaap en mentale gezondheid. Zijn doel is niet enkel langer leven, maar langer gézond leven.

Waarom dit boek insloeg

• #1 New York Times-bestseller, met meer dan 3 miljoen verkochte exemplaren.
• Uitgeroepen tot Best Book of the Year door zowel The Economist als Bloomberg.
• Het boek maakte begrippen als ‘healthspan’ en ‘de vier ruiters’ gemeengoed in het gesprek over gezond ouder worden.

Wist je dat…

• In 2008 zwom Attia in ruim tien uur de bijna 35 kilometer van Catalina Island naar de Californische kust — en was op dat moment metabool tóch ongezond. Precies die vaststelling maakte hem nederig over het advies ‘gewoon meer bewegen’.
• Attia was chirurg in opleiding aan Johns Hopkins toen hij de geneeskunde verliet, om er later terug te keren met één vraag: waarom wachten we tot mensen ziek zijn?

Wat grote namen erover zeggen

“One of the most important books you’ll ever read.”
— Steven Levitt, auteur van Freakonomics

“The definitive look at the complex subject of longevity.”
— Andrew Huberman, neurowetenschapper (Stanford)

Geen boek over langer leven, maar over beter oud worden. En dat begint niet op je zeventigste.