Alle boeken

Gezonder zonder zever

€ 22,99

Op voorraad

Kenmerken	NL

Over dit boek

Van collageenshotjes tot ijsbaden en proteïneshakes: we worden overspoeld met gezondheidsadvies, trends en life hacks. Radiopresentatrice Ann Reymen verzamelde 101 vragen uit het dagelijkse leven, en sport- en huisarts Ruud Van Thienen beantwoordt ze volgens de meest recente medische inzichten.

Loop je beter elke dag drie kilometer of vier keer per week vijf? Heeft één keer krachttraining per week zin? Is mondtape een wondermiddel voor je slaap? Elk antwoord is concreet en nuchter, aangevuld met praktische tips om je dagelijkse leven stap voor stap gezonder te maken, zonder hype of schuldgevoel.

Gerelateerde ideëen

Preventie begint jaren voor de diagnose

Boeken met hetzelfde idee